哺乳期是可以適量的吃些南瓜的，不會(huì)對(duì)身體造成影響，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，能夠保護(hù)胃粘膜，同時(shí)里面含有大量的胡蘿卜素、礦物質(zhì)、氨基酸、以及多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

舉措建議

在哺乳期間一定要多加強(qiáng)休息，同時(shí)也要多注重飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)性，可以多喝一些下奶的湯水來(lái)滋補(bǔ)身體，對(duì)自己的身體恢復(fù)和奶水都是有很大好處的，要多注意乳房的護(hù)理，內(nèi)衣要及時(shí)進(jìn)行更換，保持乳房周圍的干燥清潔。