哺乳期吃南瓜不會(huì)引起回奶情況，南瓜里面含有比較豐富的維生素，適量的吃有利于身體健康。哺乳期的女性需要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如優(yōu)質(zhì)蛋白類的牛奶、蛋類、豆制品類等，富含維生素的蔬菜水果，都有利于多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

在平時(shí)生活中，除了飲食方面增加營(yíng)養(yǎng)外，也需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，例如產(chǎn)后體操，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，也有利于更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，而且還有利于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體制。