哺乳期是可以根據(jù)自我的實際情況，少吃一些紅薯的，盡量不要多吃，因為糖分比較多，而且吃的多的話，容易導(dǎo)致腹脹腹痛以及消化不良的情況發(fā)生，哺乳期間的飲食應(yīng)該以低鹽低脂的飲食為主，保證營養(yǎng)均衡。

舉措建議

哺乳期屬于女性的特殊生理階段，一定要注重飲食的安全健康，多攝取一些產(chǎn)奶的食物是很有必要的，比如鯽魚豆腐湯，豬腳花生湯，同時也要多吃一些高蛋白高能量的食物，加強休息，多做好乳房護(hù)理。