哺乳期是能夠適當(dāng)吃紅薯的，因?yàn)榧t薯屬于是粗糧類的食物，不會對產(chǎn)婦的身體和寶寶造成影響，但是要控制進(jìn)食的量，因?yàn)槿绻缘奶?，很容易造成腸胃的不舒適，導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，影響到身體恢復(fù)。

舉措建議

建議哺乳期間的飲食要清淡，也要保證營養(yǎng)的均衡，可以適當(dāng)吃些幫助下奶的食物，比如排骨湯，鮮魚湯等等，注意最好不要進(jìn)食有刺激性的食物，比如花椒等調(diào)味料，也不能夠吃生冷的食品，避免影響乳汁。