哺乳期女性吃紅薯對寶寶沒有影響。紅薯本身含有豐富的糖分與淀粉，同時粗纖維含量較高，適當食用后能夠很好的維持女性本身的飽腹感，又不易造成脂肪堆積。因此適當食用可以有效維持哺乳期女性的體力消耗，還能夠提供較多的能源物質(zhì)。

舉措建議

如果女性選擇母乳喂養(yǎng)，在飲食中可以多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素等，但不要接觸辛辣刺激或者海鮮類食品，容易引起寶寶過敏。同時適當?shù)亩嗍秤眉t棗，枸杞或紅薯等，還能夠有效補血養(yǎng)氣，促進乳汁分泌。