月經(jīng)期間吃什么排毒養(yǎng)顏需要視患者的具體情況而定，如果月經(jīng)期間經(jīng)常伴有血塊，這種情況多屬于血瘀的情況，可以在月經(jīng)過后吃益母草進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，有活血的作用；如果月經(jīng)期間顏色比較淡，屬于血虛的表現(xiàn)，可以吃阿膠、大棗進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

舉措建議

月經(jīng)期間也可以適當(dāng)喝一些紅糖姜棗飲，因?yàn)樯旧砭哂序?qū)寒的作用，加上紅糖和紅棗可以進(jìn)一步起到排毒養(yǎng)顏的功效，另外平時(shí)經(jīng)常喝紅糖姜棗飲，可以有效預(yù)防宮寒的問題，還可以在一定程度上緩解痛經(jīng)的癥狀。