月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)臒岱笮「沟模瑹岱蟮臅r(shí)候除了要注意溫度以外，也要注意時(shí)間，適當(dāng)?shù)臒岱笮「梗悄軌蛞欢ǔ潭壬暇徑馔唇?jīng)的情況，但如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，也是要遵醫(yī)囑吃一些藥物來進(jìn)行緩解的。

舉措建議

在月經(jīng)期間要避免吃直接從冰箱里拿出來的食物，因?yàn)檫@些食物也是比較涼的，是會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)拉肚子，同時(shí)也要注意保暖，避免穿一些過于單薄的衣物，以防止出現(xiàn)受涼。