月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微腹部疼痛時，可以適當?shù)膶Ω共窟M行熱敷，但是不要選擇溫度太高的水，以免燙傷腹部，月經(jīng)期間做好保暖工作也很重要，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化及時的增減衣物，避免身體受涼，以免引起不良反應(yīng)。

舉措建議

月經(jīng)期間不要做劇烈的運動，也不要進行性生活，像生冷的食物和刺激性的食物不建議吃，建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免對腸胃產(chǎn)生負擔，引起腸胃不舒服。