女性在來(lái)月經(jīng)以前出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是正常的，這主要是體內(nèi)激素水平變化引起的，也有可能是盆腔充血導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)能力減慢。

患者可以多使用一些新鮮的水果蔬菜來(lái)緩解，平時(shí)也要多喝溫開(kāi)水，如果出現(xiàn)了排便費(fèi)力的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用開(kāi)塞露。

舉措建議

建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要做好保暖工作，飲食上要以清淡和容易消化的食物為主?？梢酝ㄟ^(guò)按摩腹部的方法來(lái)緩解便秘現(xiàn)象。

注意在此期間要保持良好的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，對(duì)于緩解便秘現(xiàn)象也有一定的幫助。