每個(gè)人的情況不一樣，有的是屬于正常的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)亩嗤ㄟ^飲食調(diào)理來改善。有的人經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)的情況，會(huì)暫時(shí)的影響排便，一般來說是沒關(guān)系的。

如果便秘情況比較嚴(yán)重，多半是不正常的，還要積極的進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)生活中要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，少吃一些過于精細(xì)的米面。出現(xiàn)便秘情況時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)捻槙r(shí)針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動(dòng)。

月經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意保暖，不要觸碰涼水。如果便秘情況嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。