月經(jīng)總會(huì)提前幾天來(lái)通常是正常的現(xiàn)象，月經(jīng)是有規(guī)律的，如果從月經(jīng)初潮開始總是會(huì)提前幾天來(lái)，通常在正常的范圍之內(nèi)。

如果偶爾有一次月經(jīng)提前的情況，不需要過(guò)于緊張，如果頻繁的月經(jīng)提前，可能是由于環(huán)境因素或者是精神因素所致，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活起居，盡量避免熬夜，否則很有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌，而且很有可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期。

日常還要注意飲食合理搭配，可以吃些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，盡量避免挑食或者吃偏食。