女性分娩后肚子的恢復時間是不能確定的，由于每個產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不同，所以導致恢復的時間也不同。一般來說女性分娩過后，肚子恢復到孕前的水平是比較困難的，因為肚子的贅肉經(jīng)過長時間的堆積，將比較難消除，但如果一些女性天生比較瘦，孕期沒有堆積過多的贅肉，此時會恢復的相對快一些。

舉措建議

建議女性在孕期要合理飲食控制進食量，避免暴飲暴食，以免脂肪堆積過多。

產(chǎn)后一個月應該加強體育鍛煉，可以適當做俯臥撐，平板支撐，轉(zhuǎn)呼啦圈等鍛煉，減少腹部脂肪，還要注意控制飲食，避免食用過多高脂肪的食物。