坐月子期間是可以吃水果的。水果中含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素?？梢源龠M(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還可以增加乳汁的質(zhì)量，有效的讓寶寶吸收。但是不能過(guò)量，容易誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。若是水果偏涼性，則可以用溫水熱一下再進(jìn)行食用。

舉措建議

女性在坐月子的時(shí)候，要保證室內(nèi)空氣的流通，要保持穩(wěn)定的溫度以及適度，有助于產(chǎn)婦擁有足夠的睡眠。注意保暖，以免著涼。要注意衛(wèi)生，勤換衣褲以及床單。飲食上要以清淡易消化的為主，避免食用過(guò)硬或過(guò)涼的食物。