坐月子期間的水果最好要是溫?zé)岬?，不要吃太生冷硬的水果，平時吃蘋果或者是香蕉，最好用開水燙一下。也要多喝一些溫開水，注意休息，也要注意保暖，不要著涼。

舉措建議

坐月子期間千萬要注意，不要著涼，室內(nèi)的溫度不要太低，平時可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食上營養(yǎng)搭配要合理，也可以喝一些魚湯或者是排骨湯來增加營養(yǎng)。

注意事項

還在坐月子期間要注意休息，不要吃辛辣和刺激的食物，千萬注意不要喝酒和抽煙。