坐月子是可以吃水果的，因為在產(chǎn)后坐月子期間，身體比較虛弱，所以身體康復要各種的營養(yǎng)，而水果富含大量的維生素、膳食纖維以及各種礦物質(zhì)類營養(yǎng)素。在坐月子期間適當?shù)某运?，還有助于緩解便秘。

舉措建議

坐月子期間要注意室內(nèi)空氣通風，也要注意外陰和乳房衛(wèi)生，避免有產(chǎn)褥期急性乳腺炎癥的發(fā)生。營養(yǎng)攝入要均衡，要保證充足的魚肉蛋奶，蔬菜和水果也是必不可少。還要注意個人衛(wèi)生，包括洗漱，洗頭，刷牙，剪指甲，都是要正常進行。