第一，首先需要做的就是明確水果的屬性，坐月子期間應(yīng)該食用溫性、熱性水果，比如說：桃子、龍眼、荔枝等，能夠起到祛趕、補(bǔ)虛的效果。第二，坐月子期間要補(bǔ)充充足的維生素，能夠有助于身體康復(fù)。

原因分析

坐月子吃水果是非常有好處的。第一，水果中富含有纖維素、維生素、果膠以及有機(jī)酸成分，能夠使?fàn)I養(yǎng)均衡。第二，水果對于月子期間媽媽們的皮膚來說，是有很大的修復(fù)作用。

舉措建議

第一，水果應(yīng)該適量吃，吃太多影響到其他食物的攝入，不利于媽媽的康復(fù)。第二，選擇水果時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)情況進(jìn)行分析。