感冒剛好是不適合去健身房運動的，因為感冒可能會使人體的免疫力下降，如果剛剛好就做劇烈的活動，很可能會引發(fā)感冒出現(xiàn)反復的情況，所以最好要等到徹底痊愈，養(yǎng)好身體之后再去，以免造成不必要的傷害。

舉措建議

建議可以在家里面適當的做有氧運動，一定要保證勞逸的結合，平常做家務不要過度勞累，也要積極的預防感冒再發(fā)，晚上睡覺要注意蓋好被子，空調的冷風不要對著自己吹，洗完澡要注意及時將身體擦干。