感冒剛剛好是不建議運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)楦忻皠偤?，身體還未完全恢復(fù)，如果稍有不注意，是很容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后會(huì)出汗，沒有注意更換衣服，是很容易著涼的，而且運(yùn)動(dòng)劇烈導(dǎo)致身體疲勞，是不利于病情的恢復(fù)。

舉措建議

1、建議等身體完全康復(fù)之后，再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，由淺入深，先從慢運(yùn)動(dòng)開始，再向難度較大的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變，逐漸增強(qiáng)身體抵抗力。

2、平時(shí)應(yīng)改善飲食攝入，飲食應(yīng)多樣化，保證人體所需的物質(zhì)，而且還應(yīng)注意休息時(shí)間，避免疲勞過(guò)度。