感冒剛好是可以跑步的，因為跑步是可以加快身體的新陳代謝?？梢源龠M發(fā)汗，可以增強免疫力。要注意要適度，如果感到累了就可以暫時停止下來，運動之后還以注意保暖，避免著涼再次引發(fā)感冒，每天堅持30分鐘的運動是比較好的。

舉措建議

感冒剛好之后，一定要注意鍛煉身體，這樣可以增強體質(zhì)，提高人體的免疫力，可以更好的預(yù)防防感冒的再一次出現(xiàn)，平時還要注意自身的生活習(xí)慣，飯前飯后勤洗手，避免熬夜，飲食方面要營養(yǎng)均衡，多吃一些水果以及蔬菜，平時要注意勞逸結(jié)合。