感冒剛好是可以跑步的，因?yàn)榕懿绞强梢约涌焐眢w的新陳代謝?？梢源龠M(jìn)發(fā)汗，可以增強(qiáng)免疫力。要注意要適度，如果感到累了就可以暫時(shí)停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)之后還以注意保暖，避免著涼再次引發(fā)感冒，每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)是比較好的。

舉措建議

感冒剛好之后，一定要注意鍛煉身體，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的免疫力，可以更好的預(yù)防防感冒的再一次出現(xiàn)，平時(shí)還要注意自身的生活習(xí)慣，飯前飯后勤洗手，避免熬夜，飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些水果以及蔬菜，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。