感冒剛好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候不能夠跑得過快，同時(shí)跑步的時(shí)間也不能夠過長(zhǎng)，跑的時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)榕懿綍r(shí)間過長(zhǎng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱速加快，而且也會(huì)引起體內(nèi)的組織造成壓力過大，所以在感冒剛好之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)是可以的。

舉措建議

另外在飲食上面也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，在外出的時(shí)候也要根據(jù)天氣的變化添加衣物，外出可以戴一個(gè)口罩，這樣可以減少再次感染的情況。