產(chǎn)婦在月子期間可以適量的服用一些屬性溫和的水果，比如說獼猴桃，香蕉等，有助于緩解腸道負擔緩解便秘現(xiàn)象。

水果里含有人體所需要的維生素。對于促進產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體的恢復(fù)也有一定的幫助。在月子期間應(yīng)當避免使用寒性過大的水果，比如說梨，西瓜等。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子期間要多喝水。做好保暖工作避免落下月子病。在吃水果的時候最好把水果加熱。

坐月子期間要保持好個人私處衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲。也要適當?shù)南碌刈邉?，有利于促進產(chǎn)后惡露的排出。