順產(chǎn)坐月子可以吃一些應(yīng)季的溫性的水果，比如葡萄，木瓜，蘋果，香蕉，獼猴桃等等。吃水果時(shí)要清洗干凈，不要吃剛從冰箱里拿出來的冰涼的水果。

舉措建議

產(chǎn)后坐月子期間建議多休息，不要搬提重物，避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，除了適當(dāng)吃一些水果外，還可以吃一些新鮮的蔬菜，不要吃一些油膩刺激生冷的食品。

注意事項(xiàng)

多注意產(chǎn)后的衛(wèi)生，勤換洗衣物，多穿一些寬松的純棉類的衣服。產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做家務(wù)，練瑜伽等等，有助于身體的恢復(fù)。