可以喝一些具有緩解咳嗽，清熱消毒，滋潤(rùn)喉嚨等作用的食物，熬出來(lái)的粥，比如銀耳粥，冰糖雪梨粥，杏仁粥等。

感冒產(chǎn)生咳嗽的原因很多，但是很多時(shí)候都是病毒感染導(dǎo)致炎癥產(chǎn)生的。一般根據(jù)癥狀來(lái)判斷。

舉措建議

1.除了飲食需要多注意，還要忌生冷食物，咳嗽的時(shí)候吃生冷的食品會(huì)導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重。

2.不吃重鹽味和油的食物，不要讓喉嚨和腸道受到刺激。

3.要避免吃上火的食物，不吃太辣的食物。

4.還要多飲水，使喉嚨滋潤(rùn)。