感冒的患者平時可以吃西紅柿、白蘿卜、黃瓜、白菜、青菜、苦瓜等新鮮的蔬菜水果，這些食物中含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，提高身體代謝功能。

感冒期間患者還可以多喝白開水，喝水也可以幫助腸胃消化。

舉措建議

飲食上盡量吃一些山楂粥、山藥粥、皮蛋瘦肉粥、雞蛋羹、面條等容易消化的食物，這些食物可以減輕腸胃負擔，幫助身體盡快恢復。

感冒期間要注意保暖，盡量不要使身體受風著涼，以免導致病情更加嚴重。一旦感冒程度加重，要及時在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。