患上了感冒之后飲食上要適當?shù)难笫[，西紅柿，大蒜，菠菜等食物，其中都含有較多的人體所需維生素。

感冒期間由于身體的腸胃消化系統(tǒng)較差，所以飲食中要避免吃富含較多膳食纖維的食物，否則會加重身體負擔。

舉措建議

感冒的時候注意好保暖，尤其是風寒引起的感冒，及時的添加衣物，避免再有寒氣入侵身體而加重病情。

患上感冒藥引起重視，要是癥狀嚴重，還需要盡早的采取藥物治療措施，避免拖時間長了對身體健康反而不好。