感冒后一般會(huì)有流鼻涕甚至咳嗽等癥狀，這種情況下可以吃具有潤(rùn)肺的效果的食物，比如梨，如果不喜歡吃梨，可以試著煮冰糖梨水喝。

患上感冒多吃橙子、獼猴桃、柚子等富含維生素的水果，不但可以緩解感冒癥狀，還可以增強(qiáng)免疫力。

舉措建議

1、小朋友外出要注意根據(jù)天氣情況更換合適的衣服，避免冷熱交替引發(fā)感冒。

2、外出回來(lái)或者吃飯前勤洗手，避免細(xì)菌以及病菌的侵害。

3、囑咐孩子多吃蔬菜水果，蔬菜水果的維生素可以幫助孩子增強(qiáng)免疫力。