雌激素水平低下注意會(huì)有以下幾點(diǎn)癥狀：月經(jīng)量減少，顏色發(fā)黑、皮膚暗淡、腰酸背痛、精神表現(xiàn)異常、骨質(zhì)疏松、性欲低下、潮熱等。其中潮熱是指經(jīng)常性的感覺胸部、雙手等部位有明顯的熱感，同時(shí)伴有心慌或者出汗的情況，這是因?yàn)榇萍に厮教?，影響血管的收縮和舒張所導(dǎo)致的。月經(jīng)量減少則是是雌激素低的主要表現(xiàn)。

舉措建議

這個(gè)需要及時(shí)查找引起雌激素變低的原因，然后對(duì)癥治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物使用，控制并恢復(fù)雌激素的情況。平常要注意精神的調(diào)節(jié)，如果長(zhǎng)期處于緊張的精神狀態(tài)會(huì)降低雌激素的分泌。在平常的飲食中可以多食用豆類、牛奶、蜂蜜。