有些人在更年期期間會發(fā)生絕經(jīng)的情況，一旦覺經(jīng)，不建議找偏方恢復(fù)月經(jīng)等?；謴?fù)月經(jīng)，日常生活中，多食用一些豬肝、豬肉、雞蛋等食物。

平時保持年輕活力十足，調(diào)整心態(tài)，適量鍛煉，對恢復(fù)月經(jīng)有比較好的幫助。

舉措建議

1.可以吃具有強(qiáng)身健脾的食物，不熬夜作息有規(guī)律。盡量控制好體重。

2.可以吃紅棗，或者是使用紅棗煮一些粥，煲湯時也可以放入幾粒。也可以服用中藥，但是服用中藥，要用專業(yè)人士的藥方，不要盲目使用。