更年期出現(xiàn)氣虛的癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用一些調(diào)理氣血的中成藥物來(lái)進(jìn)行治療，并且在飲食當(dāng)中要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣的調(diào)整。

到更年期以后由于卵巢功能的減退，很容易引起身體出現(xiàn)，抵抗力下降，胸悶，神志異常，頭暈健忘，燥熱，汗出等癥狀。

舉措建議

為了能夠很好的緩解氣虛的癥狀，在飲食當(dāng)中可以多食用一些能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如鴨肝，雞肝，豬血，紫菜，莧菜，獼猴桃，番茄，芒果等等。

如果出現(xiàn)了困倦乏力，頭暈?zāi)垦５陌Y狀，可以食用一些蓮子，百合，枸杞，桑葚，可以很好的緩解癥狀。