感冒可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘驗檫m當(dāng)?shù)呐懿藉憻捒梢栽鰪娙梭w的免疫力，也可以適當(dāng)?shù)目熳撸部梢源虼蛴鹈?，但是在感冒期間，一定要避免做激烈的運動，可能會導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)呼吸困難的情況。

舉措建議

出現(xiàn)了感冒，是要注意保暖的，一定要避免再次受涼，是一定要多臥床休息，因為多休息，可以有效的增強免疫力功能，在飲食上也要多加強營養(yǎng)，好做到葷素搭配，但是不要吃辛辣刺激的食物，感冒期間最好選擇半流食飲食。