輕微的感冒在恢復期間也是可以進行跑步鍛煉的，但是如果感冒的癥狀比較嚴重，已經引起發(fā)燒等現象時，也不建議進行跑步鍛煉，同時也應該避免身體再次受涼，而且對于嚴重的感冒患者，也建議及時的到醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下通過服用治療感冒類的藥物來進行治療。

舉措建議

在外出時也可以通過佩戴帽子口罩等防護工具來進行防護，同時也應該避免到人多嘈雜的環(huán)境當中去，這樣也可以避免細菌感染等現象，另外也要保持室內的通風情況，需要經常打開窗戶進行換氣。