月經(jīng)期間吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)，而且還能加強食欲，提高身體免疫力的，因為榴蓮屬于熱性水果，經(jīng)期吃也有活血通經(jīng)袪寒的作用。

榴蓮含有的營養(yǎng)價值也高，有多種的微量元素和維生素，也能改善貧血的癥狀。

舉措建議

1、經(jīng)期可以吃些熱性或者溫性的水果，比如橘子、葡萄、蘋果等，但是要忌吃寒性的水果，否則會加重痛經(jīng)的癥狀。

2、經(jīng)期要注意腹部保暖，如果痛經(jīng)最好到醫(yī)院檢查，避免是疾病導致。

3、經(jīng)期要多吃些營養(yǎng)的食物，注意營養(yǎng)均衡，也要多休息，多喝熱水。