榴蓮含有多種維生素以及微量元素，營養(yǎng)價值非常高，可以提高免疫力，疏通腸道，防治便秘，防治高血壓等，女性多吃榴蓮還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

榴蓮中也含有很多的糖分、熱量，并且榴蓮是熱性的，因此平時吃榴蓮也不要一次吃太多了，否則會導(dǎo)致血糖升高、身材發(fā)胖或者上火。

注意事項

吃完榴蓮后不要喝酒，也不要吃羊肉、牛肉、狗肉等熱性的食物，否則會導(dǎo)致身體上火的幾率增高。其次，吃完榴蓮后也不要吃螃蟹等寒性的食物，以免引起腸胃不適癥狀。