感冒期間吃清淡食物好，可以吃小米粥、蘋果、白蘿卜湯等等，起到易消化的作用，但不可吃刺激性飲食，或較甜的飲食，也不宜吃油炸類食物。

感冒期間癥狀較多，常見有流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)燒癥狀，但感冒病因不同，癥狀也是不同的，需早日根據(jù)病因醫(yī)治。

舉措建議

1.感冒期如有咳嗽癥狀，還可適當(dāng)吃些雪梨，或用雪梨煮湯喝，放入適量冰糖，可起到止咳效果。

2.可根據(jù)天氣情況，開室內(nèi)窗戶，與室外空氣流通，如是陰雨天或霧霾天不可開窗。

3.吃水果或蔬菜前，需清洗干凈，避免有農(nóng)藥殘留。