感冒嘔吐期間要選擇清淡容易消化的食物，比如可以吃一些小米粥，南瓜粥，燕麥粥，黑米粥，蕎麥面，山藥粥，雞蛋羹等流質(zhì)食物，可以補充維生素和膳食纖維豐富的食物，良好的飲食習(xí)慣有利于緩解嘔吐的癥狀。

舉措建議

感冒嘔吐期間要調(diào)養(yǎng)脾胃，保護胃黏膜，不要吃刺激性的飲食，比如油炸類食物，肥膩的食物以及辛辣食物，感冒期間也要適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累，同時要多喝溫水，給身體補充足夠的水分，防止身體脫水。

胃腸型感冒或暑濕感冒時，容易出現(xiàn)胸悶心煩，舌苔黃膩，可能伴有反酸想吐等腸胃不適。治療上應(yīng)及時解表、祛濕、和中，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用王老吉純中藥的保濟口服液來治療，可以調(diào)理腸胃，能較快地緩解感冒的各種不適。