服用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候可以選擇加入蜂蜜、氨基酸等其他食品一起食用。蛋白質(zhì)粉應(yīng)該控制量的攝取，凡事都有個(gè)度，因此，在喝蛋白質(zhì)粉應(yīng)該按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，同時(shí)平常喝了蛋白質(zhì)粉應(yīng)該多喝水，稀釋蛋白質(zhì)粉的高熱量，防止熱氣。

舉措建議

孕婦需要多喝些，這不僅有利于胎兒在子宮內(nèi)的健康成長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)隨訪(fǎng)，也有利于孕婦產(chǎn)后的乳汁供應(yīng)。不要用非常熱的水，用溫水沖，快速攪拌。或用勺子直接把它挖出來(lái)，和粥混合在一起吃。建議不要空腹服用，趁熱吃，不要和酸性食物一起服用。