哺乳期間可以吃蛋白質(zhì)粉，但是要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)決定，如果身體沒(méi)有缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象，不建議額外的補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，可以在飲食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的食物即可，如果身體出現(xiàn)了缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

蛋白質(zhì)屬于人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果盲目的補(bǔ)充也可能會(huì)對(duì)身體造成不適，或因?yàn)檫^(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起自身或者寶寶出現(xiàn)消化不良，甚至還會(huì)發(fā)生便秘或腹瀉，因此在飲食中各方面的食物都要營(yíng)養(yǎng)均衡。