懷孕一般是可以吃蛋白質(zhì)粉的，蛋白質(zhì)粉也是人體中所需要的重要成分之一，如果出現(xiàn)缺少時(shí)，就有可能會(huì)對(duì)身體造成影響，孕期不僅需要滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求，也需要滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以對(duì)于蛋白質(zhì)的攝取量也會(huì)增加，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

除了可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉以外，平時(shí)飲食方面也可以吃一些含蛋白質(zhì)量高的食物，如蛋類，肉類，牛奶，堅(jiān)果等食物，但在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食。