月經(jīng)來(lái)可以吃桃子，桃子里面含有人體所需要的維生素，礦物質(zhì)，水份。月經(jīng)期間吃桃子可以補(bǔ)充水份和維生素，不過(guò)來(lái)月經(jīng)吃桃子要適量，不可以多吃。如果是體寒的女性朋友，月經(jīng)周期內(nèi)就不要吃水果了，月經(jīng)干凈了再吃。

舉措建議

1.月經(jīng)來(lái)了可以吃適量的桃子，但是吃多了不好。

2.除了桃子這種水果，也可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃一些其他維生素豐富的食物。

3.月經(jīng)來(lái)了可以喝點(diǎn)紅糖姜茶，同時(shí)多喝熱水，不要吃辛辣的，寒涼的食物。

4.月經(jīng)期間注意休息，不要熬夜。

5.可以泡腳，防寒保暖，小心著涼。

6.適量運(yùn)動(dòng)，多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，保持愉快的心情。