寶寶缺鈣和鋅，那么首先飲食上讓寶寶吃鋅含量高的食物，可以吃豬肝、瘦肉、禽、蛋、魚類，其中含鋅量最高的是牡蠣；堅(jiān)果類的有花生、核桃等。補(bǔ)鈣要多喝牛奶，或多吃其他的奶制品。

另外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)可以服用一些魚肝油ad鈣劑，含有豐富的維生素D，也可以是適當(dāng)?shù)淖寣殞殨裉?yáng)也是可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的維生素D。

舉措建議

建議日常生活家長(zhǎng)可以在寶寶的餐食造型上多費(fèi)些心思，可以制作出卡通圖案等樣子來(lái)增加寶寶的食物。

另外，要避免養(yǎng)成孩子挑食的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)提倡平衡膳食，戒絕挑食、偏食、吃零食的習(xí)慣。同時(shí)在飲食上要多注意，要給寶寶多喝水，也要保證寶寶充足的睡眠。