更年期女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素，不能私自盲目補充，更年期一般是由于生理性卵巢功能衰竭和雌激素減少造成的，會出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、經(jīng)量增多、以及身體潮紅的情況。

可去醫(yī)院做促卵泡生成激素升高檢查，通過盆腔超聲和B超檢查能明確更年期病因，從而對癥調(diào)理。

舉措建議

更年期可能會造成性功能減退以及骨質(zhì)疏松，需吃一些營養(yǎng)含量高的食物，比如豆制品和蜂王漿，豆制品中含有豐富的大豆異黃酮能夠刺激雌激素分泌，喝一些蜂王漿可以補充身體所需的激素，緩解面色潮紅的情況。

更年期期間充實生活可旅游、烹飪、種花、跳舞，精神上有寄托，有利于順利度過更年期。