更年期患者難受不嚴重的話，可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來緩解不適。但是如果不適感非常明顯，已經(jīng)對正常的生活有所影響，就需要接受檢查，看具體是什么激素導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。確定病因之后，就可以進行用藥治療，一般能在較快的時間之內(nèi)緩解患者的癥狀。

舉措建議

更年期患者要盡量養(yǎng)成良好的習(xí)慣。飲食上最好低鹽低脂，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，避免辛辣刺激。規(guī)律三餐，不要暴飲暴食。另外，更年期容易疲勞，所以要保證充足的休息時間，不要經(jīng)常熬夜。