更年期出現(xiàn)水腫的癥狀時，需要排除是否是腎臟疾病而引起的。如果是非疾病的更年期水腫，則可以通過運(yùn)動飲食來進(jìn)行調(diào)理和改善。

這個更年期人群很容易出現(xiàn)水腫的癥狀，是由于體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，氣血循環(huán)受阻，而引起身體代謝變?nèi)跛鶎?dǎo)致的。

舉措建議

更年期水腫癥狀比較明顯的情況下，可以遵醫(yī)囑，服用一些具有利尿作用的中成藥物來改善浮腫。

并且可以多吃一些能夠緩解浮腫的食物，比如紅豆，紅豆，黃瓜，冬瓜，玉米須，花椰菜，燕麥等等。在平時要注意休息，避免過于勞累。