更年期心悸主要表現(xiàn)為患者心臟前區(qū)出現(xiàn)不舒服的感覺，可能會覺得心臟跳動不適感，還會伴有大汗、忽冷忽熱、肢體發(fā)麻、乏力、失眠、睡眠質(zhì)量差、容易焦慮、過于悲觀等。

更年期心悸可以補充雌激素，之所以會出現(xiàn)更年期癥狀，主要是因為體內(nèi)激素減少，需要及時補充雌激素。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補充激素的藥物，另外，日常飲食中也需要增加激素含量多的食物，比如大豆、蜂蜜等。

可以適當(dāng)多參加戶外活動分散個人的注意力。同時參加運動，比如慢走、慢跑，這些都是比較不錯的運動。