雌激素高可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酸奶，要少量食用，酸奶里面含有益生菌，可以補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌，平衡腸道菌群，對(duì)改善腸道功能有一定的幫助，出現(xiàn)雌激素高的原因，可能是卵巢功能發(fā)生異常而引起。

舉措建議

如果雌激素增高，要引起注意，會(huì)可能會(huì)影響到身體的健康，要及時(shí)去醫(yī)院檢查查明病因，針對(duì)性治療，在平時(shí)生活中要做到生活有規(guī)律，保持樂(lè)觀的心情，在飲食方面不要喝酒、抽煙，也不要喝濃咖啡、濃茶等。