多囊卵巢肥胖如何減肥
2019-12-09
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多囊卵巢在減肥期間一定要控制做減肥的項(xiàng)目,像一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)最好不要進(jìn)行,可能會導(dǎo)致腹痛的情況發(fā)生,對病情不利,最好做一些輕柔的運(yùn)動(dòng),比如慢走,散步,打太極拳,練氣功,做有氧瑜伽以及騎單車。
舉措建議
建議要控制自身的體重,避免自己的體重過于太胖,像一些高蛋白,高脂肪類的食物最好不要吃,如果體重超出合理范圍內(nèi),會導(dǎo)致病情的加重,對治療不利,盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)也要密切觀察自我的實(shí)際病情,如果身體不適,一定要及早就診。