多囊卵巢減肥需要采用健康的方法，包括適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，配合科學(xué)的飲食調(diào)理，并且要堅(jiān)持向減肥的目標(biāo)前進(jìn)，才能夠達(dá)到很好的目的。

多囊卵巢由于身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，所以身體很容易出現(xiàn)肥胖的癥狀，必須要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠有效的控制體重。

舉措建議

為了能夠達(dá)到良好的減肥效果，需要提高身體的代謝率。不僅需要在飲食上控制熱量，還需要多做一些能夠提升心率的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如，高抬腿跑，快跑，健身操等。

在飲食上需要避免使用一些高脂高糖的食物，這些食物容易增重。