脾虛的人在平時可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，石榴，橙子，木瓜，荔枝，山楂，水蜜桃，甘蔗，檸檬，椰子，這些食物都能夠在一定程度上調理脾虛的現(xiàn)象。脾虛主要是由于平時生活飲食不得當，暴飲暴食，進食過多生冷寒性食物所導致的。

舉措建議

在生活中一定要做好保暖工作，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況，可以對腹部進行按摩或者是針灸的方式，在一定程度上也能夠起到調理的作用，同時也可以根據(jù)自身的實際情況，多增加一些體育運動或者是文體活動來增強自身機能，提高免疫力。