脾虛的人在平時(shí)可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，石榴，橙子，木瓜，荔枝，山楂，水蜜桃，甘蔗，檸檬，椰子，這些食物都能夠在一定程度上調(diào)理脾虛的現(xiàn)象。脾虛主要是由于平時(shí)生活飲食不得當(dāng)，暴飲暴食，進(jìn)食過多生冷寒性食物所導(dǎo)致的。

舉措建議

在生活中一定要做好保暖工作，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況，可以對腹部進(jìn)行按摩或者是針灸的方式，在一定程度上也能夠起到調(diào)理的作用，同時(shí)也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，多增加一些體育運(yùn)動(dòng)或者是文體活動(dòng)來增強(qiáng)自身機(jī)能，提高免疫力。