脾虛的人是可以少量的來吃一些糖的，不要吃的過多，因為吃了過多的甜味就容易產(chǎn)生濕氣，阻礙脾的消化吸收，對治療病情不利。脾虛的原因有飲食結構不合理，長期吃了一些油膩生冷辛辣重口味的食物有關。

舉措建議

生活作息要有規(guī)律性，不要熬夜，飲食要養(yǎng)成按時吃飯的好習慣，同時也要增加一些體育運動來增強自身的免疫力，對預防疾病也是有一定好處的，多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物來調(diào)理身體，比如山藥粥和小米粥。