脾胃虛寒可以適當的吃一些榴蓮，黑棗，荔枝，釋迦等溫性的，以及膳食纖維，維生素含量豐富的水果，脾胃虛弱盡量避免吃寒性或者是涼性的水果，比如火龍果，西瓜，香蕉等等。

脾胃虛寒與平時飲食不當有直接的關系。

舉措建議

出現脾胃虛寒的癥狀，平時盡量多從飲食上進行調理，多吃清淡的易于消化的飲食，避免吃一些油膩，辛辣，生冷的食品。

如果食補效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導下進行中藥調理。備孕期間如果服藥的話，最好等癥狀緩解后再進行備孕。